كيف أجد مساري؟

في هذه المرحلة لا نكتفي بفهم المشاعر أو التعرف عليها، بل نعمل عليها من خلال ثلاثة كورسات متخصصة:

ترافق هذه الكورسات ثلاث جلسات فردية، مدة كل منها 45 دقيقة، نعمل خلالها على تطبيق ما تتعلمه، واستكشاف انعكاس هذه المشاعر على حياتك، والعمل على تغيير علاقتك بها.

كما تتضمن هذه المرحلة جلسة تمهيدية مجانية إضافية مدتها 45 دقيقة بعد الاشتراك في المرحلة الأولى، إلى جانب الأسئلة اليومية والتمارين المخصصة.

في هذه المرحلة نتجه إلى جذور بعض التجارب والأنماط العاطفية التي قد تؤثر في علاقتك بنفسك وبالآخرين.

بحسب احتياجاتك وما يظهر خلال رحلتك، نعمل على:

لا نفترض أن تجربة الجميع واحدة؛ لذلك نحدد محور العمل وفقاً لما يناسب احتياجاتك. والهدف هو استكشاف أثر هذه التجارب والعمل على التعافي من آثارها، من خلال المحتوى المخصص والجلسات الفردية.

تتضمن هذه المرحلة ثلاث جلسات فردية، مدة كل منها 45 دقيقة، إلى جانب الأسئلة اليومية والتمارين المخصصة.

هذه المرحلة هي مساحة لاكتشاف ما يناسبك أنت، بعيداً عن التوقعات والاختيارات التي ربما اعتدت اتباعها دون أن تسأل نفسك إن كانت تعبّر عنك حقاً.

من خلال أسئلة يومية وتمارين عملية مخصصة، نبدأ باستكشاف جوانب مختلفة من ذاتك.

تساعدك الأسئلة والتمارين على ملاحظة أنماطك، والتعرف على ما يحفزك وما يناسبك، وربط هذه الاكتشافات ببعضها.

وفي نهاية هذه المرحلة نعمل على الوصول إلى ثلاثة مسارات تتناسب مع ما اكتشفناه عنك، لتصبح لديك رؤية أوضح للخيارات المتاحة أمامك، وتتمكن من التفكير في الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها للبدء.

تتضمن هذه المرحلة ثلاث جلسات فردية، مدة كل منها 45 دقيقة، إلى جانب الأسئلة اليومية والتمارين المخصصة.